課程名稱:兒童瑜珈/特殊兒童瑜珈®

課程目標

改善兒童注意力、活動力及社會行為

課程詳細說明

兒童瑜珈幫助:

  • 釋放壓力、情緒穩定、放鬆、快樂
  • 訓練專注力、培養定力
  • 增加身體關節柔軟度、靈活、協調
  • 思考靈活、有彈性
  • 降低固執、鑽牛角尖
  • 增進人際互動、促進社會發展
  • 預防感冒、減緩氣喘、增強免疫力、健胃整腸、增加消化功能、強健體質

德國的教育學論文中,指出20位過動兒定期做瑜珈的明確療效,此外也有多數研究都證實它的正面效果,許多老師也看到兒童定期做瑜珈能改善小學生的注意力、活動力及社會行為。

特殊兒童瑜珈®

吳端文老師2008年至紐約上Sonia Sumar的師資訓練課程,拿到Yoga for the special Child®的證照,Yoga for the special Child®是一項全面性的瑜珈課程,為促進特殊嬰幼兒的發展而設計的,暨安全又有效。
適用對象:發展障礙兒童、唐氏症、自閉症、腦性麻痺、發展遲緩、小腦症等。另對注意力缺失過動症及學習障礙兒童也有特別的療效。
瑜珈課程包括:
1. 整合一系列瑜珈體位法:可促進身體知覺、肌力及柔軟度。
2. 特殊的呼吸練習和放鬆技巧、改善專注力及降低過動。
3. 早期療育的課程,來幫助兒童的健康成長

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